糖尿病人可以吃香椿吗？

糖尿病病人是可以吃香椿的。但是糖尿病病人建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。

适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。

看了上述的讲解，你是不是已经清楚了糖尿病病人能不能吃香椿了。那么接下来我们来一起看下糖尿病病人在日常生活中的注意事项有哪些呢？

糖尿病人注意事项：

1、控制饮食，少食多餐：忌食血糖生成指数高的食物。

2、坚持锻炼：期坚持可明显减缓病情的发展。

3、养成良好生活习惯：定期监测血糖，保持良好心态对糖尿病患者的病情控制也很必要。

接下来我们在了解下，日常生活中，如果我们正常人应该如何正确的预防糖尿病呢？

如何预防糖尿病？

1、调整饮食结构：肥胖的人往往是饮食习惯不正确导致，肥胖患者易患糖尿病。

2、常运动：运动能提高机体的免疫能力，提高内分泌系统功能，且促进脂肪代谢，从而减轻体重，抑制肥胖。

3、保持心情舒畅：人的情绪好坏都会影响人的身体状况。保持心情愉快舒畅，做事不过于急躁，不安。遇事冷静，对自己的身体也会有很大的好处。常发脾气的人，衰老得快。

4、养成良好习惯：定期体检，体检的好处就在于可以定期知道自己的身体状况，早一步进行预防。要定期到医院去检查身体，进行血糖，尿糖检测。糖耐量减低时，要积极预防。